Dieta cu castraveți te ajută să slăbești rapid

Castraveții sunt un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus, mai ales dacă vrei să slăbești eficient într-un timp scurt. Aceste legume au puține calorii, întrucât sunt bogați în apă, motiv pentru care sunt ușor de digerat.
În plus, castravetele este un diuretic natural care elimină apa în exces din organism. De asemenea, datorită conținutului ridicat de apă, castravetele contribuie cu succes la hidratarea și oxigenarea organismului, stimulează și ușurează tranzitul intestinal și nu în ultimul rând, elimină depozitele de grăsime de pe abdomen.

În ce constă dieta?

Dieta cu castraveți și-a câștigat popularitatea în rândul femeilor de pretutindeni, după ce a fost încercată de numeroase staruri de la Hollywood, printre care se numără și Jennifer Aniston.

Cura de slăbit durează 3 zile, timp în care se pot consuma castraveți fără limită. Aceștia pot fi consumați ca atare sau sub formă de salatate, la care se mai pot adăuga și plante precum pătrunjel, mărar și oregano. De asemenea, pentru a-i da puțin gust, se poate adăuga o linguriță de ierburi, sare și ulei de măsline.

În cazul în care ți se face foame între mese, este permis consumul de fructe și legume. Dintre toate cele 3 mese principale, cina va consta doar în consumul unui bol cu salată de castraveți.

Exemplu de meniu

Pentru micul dejun se recomanda:
- toast format din două felii de pâine neagră cu gem;
- bol de salată de castraveți;
- o cană fierbinte de ceai (fără zahăr).

Prânzul poate fi format din:
- 1 ou cu pâine prăjită (de secară)/ 1 piept de pui, cu un conținut scăzut de grăsimi, cu o salată de castraveți.

În cele 3 zile de dietă poți slăbi în jur de 2-3 kilograme.