Pancreasul, diabetul şi stilul de viaţă. Pertubarea ritmului circadian poate provoca diabet

Decalarea ceasului biologic propriu perturbă vizibil secreţia de insulină în organism, crescând în mod considerabil riscul de diabet, susţine doctorul Orfeu Buxton de la Harvard Medical School din Boston. Insulina este un hormon produs de anumite celule pancreatice (celulele lui Lagerhans). El este esenţial în reglarea nivelului de zahăr din sânge şi în protejarea de diabet.

Cele mai expuse acestui risc sunt persoanele care călătoresc mult, la distanţe mari şi cele care lucrează frecvent noaptea. Cercetătorii din echipa doctorului Orfeu Buxton au monitorizat şase săptămâni 21 de voluntari care au dormit între 5 şi 6 ore zilnic cu diferite decalări, în condiţiile în care ei au avut de efectuat activităţi curente, au consumat aceleaşi alimente, fără să facă exerciţii fizice. Rezultatul! Diminuarea numărului orelor de odihnă şi perturbarea ritmului circadian afectează celulele pancreatice ale voluntarilor. Acumularea de glucoză în sânge a determinat creşterea nivelului glicemiei, fiind punctul de plecare a stării prediabetice. Vestea bună este că în doar nouă zile de la recuperarea orelor de somn şi respectarea ciclului noapte/zi clasic, voluntarii au revenit la valori normale ale glicemiei.

Studiul, care prezintă legăturile dintre decalarea ceasului intern şi apariţia diabetului, coordonat de dr Buxton, a fost publicat recent în Science Translational Medicine. El ar putea reprezenta una dintre explicaţiile progresiei îngrijorătoare a acestei boli cronice la nivel mondial. Diabetul este o boală din ce în ce mai frecventă în special în rândul populaţiei active. Organizaţia Mondială a Sănătăţii apreciază că peste 180 de milioane de persoane au diabet pe întreg globul şi se estimează că acest număr se va dubla până în 2030. În România au fost înregistrate 1.092.000 de cazuri de diabet în anul 2000 şi se estimează că în 2030 vor fi aproximativ 1.400.000. Mortalitatea determinată de diabet şi complicaţiile lui este extrem de mare. Astfel, în 2005, aproximativ 1,1 milioane de persoane au murit din cauza diabetului. OMS avertizează că în următorul deceniu decesele cauzate de diabet vor creşte cu 50%.

Limitele normale ale glicemiei sunt între 72 şi 109 mg/dl, dimineaţa pe nemâncate, sau sub 140 mg/dl, la două ore după ce aţi mâncat ori după ingestia a 75 grame de glucoză.